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KAATSU BODY MAKING

加圧ボディメイキングトレーニング

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NBL式 Style Upトレーニング法って?

リバウンドしない体質、痩せやすく太りにくい体質、
そして、美しい肌、美しいスタイルバランスの追求…
ただ『痩せているだけの自分』から『本来の自分自身のBESTスタイルへ…』
  • NBLでは創業以来、『美しくなりたい』という
    女性の誰もが持つ希望を叶えるために、
    様々なエステトリートメントを提供していてきました。
    しかし、【エステ】だけ【運動】だけ【食事改善】だけの
    改善では効果がなかなか継続出来ないということを追求した結果…

    美しい、本来のスタイルをプロデュースするための
    『TOTAL BEAUTY ESTHE』プログラムを構築。

  • 専門のBeauty パーソナルトレーニングを併設し、
    プロの専門トレーナーがマンツーマンで
    BESTプロポーションをコーディネートしていきます。

加圧BeautyトレーニングKAATSU beauty training

加圧トレーニングって?

専用の加圧ベルトで腕や足の付け根を適度に締め付けた状態で行うトレーニングです。
短時間・短期間・低負荷で筋力UP、代謝UPが期待できるだけなく、成長ホルモンの
大量分泌を促し、身体を本質から変えてくれます。

そのアンチエイジング、ダイエット効果の高さは、医療から美容まで幅広い分野から
注目を集めています。

ベルトを巻いてトレーニングするだけで何が変わるの?

そう思われるかもしれませんが、適切な圧力・適切な運動という条件下において
加圧トレーニングを実施すると人の身体は通常のトレーニングでは得られない
効果を発現させます。

その効果の素晴らしさから、近年、プロスポーツ選手・モデル・芸能人など
身体に対して高い意識のある方々にも大人気のトレーニングです。
わずか20分~30分という少ない時間でも充分効果を得る事が可能です。

  • 筋力UP
  • 若返り効果
  • 血液循環向上
  • 脂肪燃焼促進効果
  • 成長ホルモンの大量分泌 (安静時の約290倍を分泌)
施術の主な流れ
  • 01
    加圧トレーニングで
    成長ホルモン促進&筋力UP

    ご存知でしたか?成長ホルモンは17歳がピーク。
    30歳以降はほとんど分泌されなくなる!

    毎成長ホルモンの分泌は、通常青年期以降に急激に下降し、老化にともなう
    様々な身体の変化を引き起こします。そのためこの成長ホルモンの分泌を
    引き上げることによって、多くの器官にみられる老化の進行を遅らせる
    ことができるのです。
    施術の主な流れ 1
    加圧トレーニング
    による成長ホルモン
    分泌のメカニズム
    1. point.1加圧トレーニングによる乳酸の蓄積

      加圧によって血流が制限されているので、乳酸は外に出ることができず、
      筋肉の中にどんどん蓄積されていきます。
    2. point.2成長ホルモンの分泌

      脳の視床下部(自律機能の調節を行う総合中枢)に信号を送ります。
      視床下部は脳下垂体に指令を送り、成長ホルモンが分泌されるのです。
    3. point.3成長ホルモンの増加

      加圧トレーニングをしたときの血中濃度は、通常のトレーニング約10倍。
      安静時に比べると約290倍にもなることが分かっています。

    若返り&ダイエットに効果的!!

    成長ホルモンの分泌を引き上げる事で得られる効果

    • ダイエット効果
      全身の脂肪を分解、減らす
    • 創傷治癒改善
      外傷や手術後の回復期間の短縮
    • 骨粗鬆症の予防
      骨密度の上昇
    • 成人病の予防・改善
      悪性コレステロールの減少・良性コレステロールの増加
    • 運動能力の向上
      運動能力の上昇・運動後の回復期間の短縮・筋重量の増加
    • 若返り効果
      紫外線によるしみを減らす
    • 美肌・育毛効果
      腎血液量の改善
    • 肌の弾力の回復
      上皮膚の厚みと弾力性が増す
  • 02
    インナーマッスル強化トレーニング
    コア・フィットネスコントロール
    CoreFitnessRollerの基本的な機能はフォームローラーと
    ピラティスイクップメント(リフォーマー)を兼ね備えています。
    施術の主な流れ 2

    フォームローラーとは

    米国で20年以上前から理学療法士が機能改善やマッサージを目的に使用しており、
    筋肉の凝り固まった箇所を自重でほぐす事が出来ます。
    また不安定な場所での仰向けのエクササイズにより左右の筋バランスを自ら
    客観的に感じ、修正効果を上げることが可能です。

    身体が軸を意識するように働く固有受容感覚を高め、
    自然に体幹を鍛えられることが出来ます。

    こんな方にオススメ

    • 身体の左右バランスを整えたい
    • 均整のとれたBODY創り
    • 骨盤の調整
    • インナーマッスル強化目的の方にお勧めです♪
  • 03
    骨盤調整&姿勢改善ストレッチ
    運動以前に身体の筋肉・関節が固い方は運動パフォーマンスが上がりにくい
    だけでなく、太りやすい身体となり代謝が悪くなります。そして、
    立ち姿勢など普段の姿勢からO脚やXO脚に…

    そんな身体の歪みを改善し、本来の関節・骨盤・筋肉の状態に戻すために
    考案されたストレッチトレーニングは寝ているだけでOK♪

    施術の主な流れ 3

ボディメイキングトレーニングで1回の驚くべき施術効果!!

トレーナー紹介
  • 吉富由美パーソナルトレーナー

    鍼灸師・加圧マスタートレーナー NBLトレーナーとして年間2000名以上の会員様を美へ導くスペシャリスト。専門的知識のもと、常に【エステの効果を出す為のトレーニング】をテーマに日々研究改良を行い、ストイックにトレーニング効果を追求。 シュールな笑いと個性的な指導に定評があります。
  • 朽木応綱パーソナルトレーナー

    インストラクター歴10年以上。
    個々の身体を診断し、無理なくコンディショニングを整えて
    本来のスタイルに導くトレーニングを得意としています。
    ペア・サーキットトレーニングも現在指導中。
Before&After

筋トレだけでは女性らしいBodyラインは手に入らない

美筋・美骨盤を造る

加圧ボディメイキングトレーニングにおける3つの効果!

店舗情報

NBL 四条本店 SHOP情報

075-352-0270

営業時間|平日 11:30〜21:00|日祝 10:30〜20:00

〒600-8041 京都府京都市下京区綾小路通麩屋町
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