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ブライダル。そしてその後・・・

2019年10月7日
こんばんは、
10月に入っても昼間は暑いですね。
 
ただ、インフルエンザは前倒しで流行の兆しです、
うがい・手洗い・私は鼻うがいもしてます。
 
前回、ブライダルのお客様トレーニング熱く頑張っておられます、のお話しでしたが
 
やはりドレス!されどドレス!
20191006_164001
希望としては、
◼︎二の腕
◼︎背中
◼︎ウエスト
をドレスのフィッティングの度に気になると言うことはどのブライダルの方も同じ。脇からのハミ肉困ります。
 
 
なぜ、そこが気になり、そうなるのか?
 
お客様の普段からの立ち姿勢から見えてくる事は。
◼︎肩がまき肩
◼︎反り腰
◼︎内股
◼︎骨盤の位置悪い
20191006_164017
 
これらが、ドレスをキレイに見せる事が出来ない普段の悪い癖
 20191006_164030
お客様がドレスを希望通りキレイに着こなせるためには、トレーニングのPointとして
◼︎骨盤の良い位置への誘導
◼︎二の腕の為に肩甲骨可動作る
◼︎呼吸による肋骨拡張からの反り腰も起こり横幅が広くなる事を呼吸の使い方で肋骨を締める
◼︎それらから、真っ直ぐ立ち身体のライン形成へ
 
これらは、式が終わってからも重要で、
姿勢が良くなれば、普段からも代謝が上がる・疲れにくい身体作りから太りにくい身体へ。
 
トレーニングでは、この様に全身に効果がでてドレスから出る二の腕、鎖骨、肩甲骨がキレイに見える様にしていきます。
 
身体作りは式がゴールでは無いです、そこから先の手助けになると思ってます。
 
 
やはり姿勢は大切ですね。
 

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