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NBLこだわりのトレーニングと結果

2022年3月14日

こんにちは、トレーナーの吉富です。

 

確かな効果・結果を一時的ではなくずっと維持出来れば・・・

そんな風に思いませんか?

歪んだまま・癖のままでトレーニングを行っても、動けている

と言う勘違いで

結果は出にくい事も。

 

 

右に骨盤が歪む事で股関節可動は左右差が存在

大事なのは、正しく動くことが出来る準備を行う事。

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美骨矯正により、仙骨に張り付いている、筋膜を緩める

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さらに、お尻を下げてしまう筋肉を元の位置へ

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骨盤周囲を緩め、股関節の可動域も復活、準備が出来ました。

 

ここから、本題のトレーニング四角いお尻を作るのでなく、桃尻を目指して

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結果、骨盤の歪み改善、綺麗なお尻の出来上がり

preview (9)

 

トレーニングのこだわりは、来店して動くの前に、今のお体の状態把握

そこから、歪み・偏りの身体ではなく、骨格が正しい位置へを

優先しトレーニングの効果を上げ、結果へ導きます。

 

 

 

 

 

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