グリーンスムージー合宿レポ⑤
こんにちは♡
京都No.1サロン Natural Beauty Laboの畑中です!
先日ラボで行った、ファスティング合宿のリレーレポート
今回は、寝ても覚めても食いしん坊の畑中がレポします( `ー´)ノ( `ー´)ノ
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私は、前日に食事の予定が入っており、完璧な準備食を用意出来なかったのですが、
とても、穏やかに過ごすことが出来ました♡
過去に6日間の酵素ファスティングもしたことがあるので、
余裕でした♡
なんてったって、スムージはたらふく!飲んでよいのですから( *´艸`)
半目でぐびぐび飲んでおります(笑)
吉富トレーナーも言っておりましたが、1日目はまだ便が全然出なくて…
「普段ロケット方式で、出していたんだな~」と
自身の腸力の衰えを実感しました”(-“”-)”
ファスティングって、やる度に「やはり、健康な体を作っていこう!」って
自然と意識が芽生えてくるんですよね。
所詮、女性のモチベーションって長くは続かないですから、
いかに、あの手この手を使って、自分の身体と向き合う機会を多く持つか
これに尽きると思いますよ。
ダメダメな食生活を送っていると分かっていても、抜け出せないのなら、
とことんダメな食事をしてみればいい。気のすむまで。
でも、それも美意識を持つ女性なら長くは続かないです。
悪いモチベも、良いモチベも、長くは続かないし、
落ちたら、「そろそろ、気合入れてみるか~( 一一)」と、
ゆっくり、食事を見直していけばよいと思います。甘いかな?(笑)
ちなみに!私は2日目の夜くらいからは、快便でしたよ♡
体重は-1キログラム。
想定内です。胃の中がいつもより空っぽなのと、むくみがいつもより減るからです。
脂肪は燃えてないでしょうし。
脂肪燃やして、細胞をリセットするなら、断然酵素ファスティングがベストだと思いました。
グリーンスムージーファスティングがお勧めの方は、
・普段、固形物を食べまくっており、野菜フルーツを摂らない方
・いきなり、酵素だけのファスティングが辛く感じる方
・内臓を休憩させたい方
…などなど
とにかく、食生活を見直しましょう。
こないだ、インスタント大好きなお客様に聞いたことがあります。
「これから先、自分の身体をインスタントラーメンで作りたいですか?」
「それとも、健康的な食事で作りたいですか?」
そんな意識で、自分の身体を何で作りたいか?今一度、考えてみてくださいね♡
食事見直しの入門として、グリーンスムージーファスティングの詳しい方法を知りたい方は、
ラボスタッフまでお気軽にどうぞ(^^)/
畑中
店舗情報
ナチュラルビューティーラボ
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