異常なしの、違和感。
2022年7月21日
こんにちは、吉富です。
先日、ケガから腰の違和感ずっとある、お客様。20代後半。
病院でこの違和感の原因知りたくて、検査受けるも
異常なし。
でも、違和感。
気持ちの整理が出来ない。
痛みから、変に体を使う生活のためやたらと、疲れる、毎日。
だけど異常なし。
体験トレーニングで、どうなりたいか?伺う。
『正しく立てているか?立ちたい。違和感あるけど。』
立ち方から、確認、歩いてもらう、触って確認。
事故で、違和感は腰に出ていたが、
違和感の原因は、『足』でした。柔らか過ぎて下半身で
骨盤を支えることが出来にくくなっていました。
きっと、MRIでは、腰周辺のみ、足に原因が有ると考える事は難しい。
立つ為に使う、筋肉・骨格の適正位置。
100%ではないが整えば、キレイ。
違和感を運動で汗をかいて、動かせば楽になると思いがち、
実際は、正しく立てない状態で、ジム・走る・歩く・ヨガなどは、
かえって、体を痛め、違和感は他の違和感も加わって更にしんどくなる。
そんな状態で、仕事、遊ぶは健やかに出来ず、イライラして出かける事すら
嫌になる。家で寝てても良くならない。
まずは、今自分がどの段階にいるのか、知る。
皆のように動けるのか?整える所はあるのか?
分かっていれば、違和感が気にならなく動ける様になります。
動く前の準備はとても大切ですね。
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