こんにちは、吉富です。

先日、ケガから腰の違和感ずっとある、お客様。20代後半。

病院でこの違和感の原因知りたくて、検査受けるも

異常なし。

でも、違和感。

気持ちの整理が出来ない。

痛みから、変に体を使う生活のためやたらと、疲れる、毎日。

だけど異常なし。

体験トレーニングで、どうなりたいか？伺う。

『正しく立てているか？立ちたい。違和感あるけど。』

立ち方から、確認、歩いてもらう、触って確認。

事故で、違和感は腰に出ていたが、

違和感の原因は、『足』でした。柔らか過ぎて下半身で

骨盤を支えることが出来にくくなっていました。

きっと、MRIでは、腰周辺のみ、足に原因が有ると考える事は難しい。

立つ為に使う、筋肉・骨格の適正位置。

歩くに使う、筋肉・骨格の適正位置。

 

100％ではないが整えば、キレイ。

違和感を運動で汗をかいて、動かせば楽になると思いがち、

実際は、正しく立てない状態で、ジム・走る・歩く・ヨガなどは、

かえって、体を痛め、違和感は他の違和感も加わって更にしんどくなる。

そんな状態で、仕事、遊ぶは健やかに出来ず、イライラして出かける事すら

嫌になる。家で寝てても良くならない。

まずは、今自分がどの段階にいるのか、知る。

皆のように動けるのか？整える所はあるのか？

分かっていれば、違和感が気にならなく動ける様になります。

動く前の準備はとても大切ですね。

 

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