こんにちは、トレーナーの吉富です。

 

ズレたまま動くと？どうなるのか。

・引き締まるのか？

・ズレに順応して良く動けるのか？

・ゴツクなるのか？

どれにもあてはまります。

体は歪んでいても動く、本来人間が持っている機能を使用しなかったり、

最小限の範囲で動く、だから少し引き締まった感覚がある。

 

『骨』が歪んでいれば根本改善にはなりません。

 

痩せたい→食事減らす→痩せる・・・綺麗か？

痩せたい→食事食べず運動→痩せる・・・ずっと続ける事が出来るのか？

やめればリバウンド。

 

食事を減らす準備よりも、本来の機能を取り戻す準備を最初に行う方が

痩せやすい体が出来ます。

 

 

骨が本来の位置にあれば、

立ち姿勢からキレイ、同じ体重でこれだけの変化.

 

 

 

 

正しい位置が分かれば、さぁ、ここからトレーニングスタートです。

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