こんにちは！

11月も半ばにさしかかり、日増しに秋が深まってまいりましたが皆様の秋は如何様でしょうか？

涼しくなり冬に向けて身体が蓄えモードになり、やたらお腹がすくことも多いこの時期。

食べ物によってはむくみを溜めやすく、また夏ほど汗をかくこともなくなりなんだかむくみがひかないい・・・と体重増加気味になられる方も増えてくる11月。

 

こんな時の救世主はトレーニングです！！

 

会員様Y様はトレーニングきっかけでお身体が大きく変化された方です✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は今年2021年の1月より３ヶ月間に

トレーニング１８回、

エステ8回

の変化になります。

 

何と体重は変わらずのままでしたが、見た目の印象はご覧の通り！

ボディラインが明らかにスッキリ整っておられます◎

ご本人の体感も体が軽いです(^-^)♪とお喜びでした。

 

元々ブライダルでご来店でしたが、その後トレーニングを始められてからの変化は目覚ましかったです！！

お仕事でかなり神経を使われるためすぐにお身体、

特に上半身がガチガチになられることが多かったのですがトレーニングを始められてからはかなりましになられました◎

 

普段神経、頭を集中して使う時間の長い方ほど身体を動かすことって有効なんです！

勿論セルフストレッチやランニング、ウォーキングもよいですが、

 

まずは

長年知らず知らずのうちについた身体の癖をフラットにしてから

正しく身体を使う事こそが重要なんです！！！

 

そのためにラボでは最強のトレーナー吉富が

皆様を厳しく優しく整えてくれます(^-^)

 

 

色んな所で耳にされるとは思いますが、

姿勢って本当に本当に大事なんです！！

 

そして年を重ねるごとに運動は必要なんです！

 

先のY様ですが、しばらくトレーニングのペースを落としていたら段々と不調になり、

やはり週2でトレーニングしてた時が一番調子が良かったとおっしゃられ、

先週11月初めより週2回トレーニングを再開されました！

 

体調と体型は連動するんです。

トレーニングにしっかり通うと特に激しく食事制限などしなくても、

身体のセンサーが色々と正しくなるため変に食べ過ぎたりしなくなるので

体重管理も楽になります◎

Yさまも、

「トレーニングを始めてから以前のMAX体重にはもう戻らなくなった」

と仰っています(^-^)

 

 

今ならこの11月より期間限定でトレーニング

1か月最大8回ご利用可能なフリーパスチケット

がご利用頂けます！！

大変お得な為、週2来店が可能な方は1か月だけでも是非お試し頂けたらと思います！！

詳しくはスタッフまで♪

 

 

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