キレイは一日にしてならず
2019年12月12日
こんばんは、
東京もお正月並みの寒波来てましたね、北海道も雪
インフルエンザも流行となりますので皆さん気をつけて下さい。
今回、Instagramを見ていて
やはり
『やってる人はやってる』
田中みな実さん
元TBSアナウンサー
イメージとしてぶりっ子キャラ世間の評価は厳しそう
身長153センチ
体重は非公開
小柄
田中みな実さんも日頃から
トレーニングを週二回
ヒップを鍛えて体型維持をされている！
世間の評価とは逆にしっかりと努力
キレイな人はしっかりと努力してるです。
12月に入り、来年とは言わず、
今から始める事大切
☆お食事見直し→炭水化物減らし、腹八分目
☆ガンガン運動でなくて良いです、ストレッチやスクワット、
☆お水をしっかり取る、お肌の乾燥、肌荒れ防止
なんでも良いです、
ご飯を食べるように、歯を磨く様に、トイレに行くように、
何かを始める習慣化
令和に決めて実行しましょう！
キレイな人はしっかりと努力してます。
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