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冬になる前に気をつけておきたい事。

2018年11月4日

こんばんは、トレーナーの吉富です。
朝晩と気温が下がり始めお布団から出にくい方もおられると思います。

 

毎年皆さんが思う事、夏が近づくと身体のラインや余計なお肉に焦り出す、

と言うことは、夏が来る前の今をどう過ごすかがとても重要!!

 

寒くなると暖かくしようとすると

 

🔹コートなどの上着を羽織る
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🔹マフラーやスヌードを首に巻く
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🔹靴も暖かい生地などになる
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冬の寒さで肩をすくめて、

ただでさえ姿勢が悪くなる+上の

 

🔸コート🧥→生地が重くなる分肩などに負担がかかり、猫背になる

🔸マフラー・スヌード→首をすくめて、うもれようとする姿勢で肩首凝る

🔸👠👢→生地が厚くなる分足の本来の可動が上手く働けず、

ちゃんと歩けないため、上半身に負担がかかる。
一気に姿勢は悪くなる。

 

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これから、寒くなるからといって、着るものに着られる様な姿勢は

 

春や夏になった時、痩せるよりも、

代謝の悪い姿勢改善からスタートしなければならない事になれば

時間もお金もかなり必要となります。

 

夏に比べると断然姿勢は悪くなります。

悪くなれば代謝も下がる、でも美味しいイベントが増える時期、太らない訳が無い。

ではどうするか?

しっかりとご自身の姿勢に携わる筋肉で生活できる身体作りを心掛けて行く事!

 

今現在、NBLではキャペーン企画‼️トレーニングとして、

平日限定ではありますが、

 

30分トレーニング6回チケット¥29160が
→¥25920とお得な価格と有効期限も12月15日までの間で購入して頂ければ、

 

そこから3ヶ月の有効期限とゆっくり使えたり、この冬頑張って、

 

12回分18回分と購入して、30分や60分と使い分けながらンスタントにトレーニングを行うのもありですね。

 

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身体がこんなんじゃ無かったは、毎年の繰り返し、もういい加減キープ力をつけてみては?

 

お得なので是非トレーニングをどうぞ。

と同時にキレイなしなやかな筋肉をつける、

ならばプロテイン、
アレルギーや糖質カット

 

ストレングスサイクル¥9720

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