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よくある質問Q & A

基礎代謝を上げるためには、「筋肉量のアップが必須」というのは、もはや常識ですよね?
しかし実は、女性には筋肉を作るホルモンが、男性に比べてたったの20分の1しかありません。
「基礎代謝アップ」という言葉自体はよく耳にしますが、そんなに簡単にできることでは決してないんですね。

男性のボクサーが減量をするときによく「地獄の苦しみ」などと表現しますが、つまり女性にとっては本来、
地獄以上に大変なことなのです。
「それじゃあ、女性が痩せるのなんて、無理じゃないですか?」
そう思われるのもごもっともだと思います。今まであなたが痩せられなかったのも無理はありません。
ただ、だからといって、あなたが痩せられないというわけではありません。

あなたは「痩せられない人」だったのではなく、
単に「痩せる方法を知らなかった」だけなのです。

NBLでは、女性の体内組織やホルモンなどの仕組みを深く研究・理解することに
こだわり抜き、あらゆる知識や技術を駆使し、思考錯誤を重ねた末に、
究極のダイエットプログラムを開発しました。
その効果はすでにたくさんのお客様によって実証済みです。
本来、男性に比べ痩せることが遥かに難しい女性でも、
確実かつ最短で痩せることが出来るプログラムです。

今度こそ、望ましいスタイルとなり周囲からの称賛の声を得て、
その喜びを実感できる将来に向けて、大きな一歩を踏み出されてみてはいかがでしょうか。

元気いっぱいの笑顔で明るいスタッフたちが、あなたのご来店をお待ちしております。

NBL ダイエットプログラム(BODYメイク)3つの特徴

Point.1

基礎代謝を最大限に上げ、寝ていても痩せる体質にChange!

Point.2

コアコンディショニングと加圧トレーニングで、
全身の大小さまざまなインナーマッスルを強化し、消費カロリーの最大化を図る!

Point.3

ただのカロリーではない、体脂肪を落とすための食事指導!



Question1

NBLダイエットプログラム(BODYメイク)って何?

Answer
まず、ご理解いただいやすいように、 体内の消費カロリーの内訳をご紹介しましょう。

これ・・・ご存知でしたか?

日本では「たくさん運動して痩せよう」という考えが浸透していますが、実は、消費するカロリーの割合は活動代謝はたったの20%しかなく、ついつい軽視されがちな基礎代謝が70%を占めています!

よって「たくさん運動して痩せよう」という考え方は、体内でたった20%しかない活動代謝で痩せようというものであり、非常に効率が悪く思うような結果が出にくいものなのです。 (手こぎポートで太平洋を横断するような気の遠くなる話です。一生懸命1時間ジョギングしても、消費出来るカロリーはおにぎり1個分にも満たないのですから。)
NBLのダイエットプログラムは、体内の70%を占める基礎代謝を上げ、ただ痩せるだけでなく寝ていても脂肪の燃える「痩せ体質」に同時に作り変えることに重点を置いています。

そして、それを確実に最短で行えるよう研究に研究を重ねた、特別なプログラム構成になっています。


Question2

トレーニングは週2回程度、エステも月3回程度で効果ありますか?

Answer
はい、もちろんです。
日本では一般的に「低カロリー食と運動によってダイエットをしよう」という概念が根付いていますが、これは痩せることが大変な上に、リバウンドも招きやすいという、実はキケンな方法であることが最近の研究によってわかってきています。 NBLでは、体内の70%の基礎代謝を上げることと同時に体脂肪を落とす食事習慣を実践していくことで、リバウンドのない、寝ていても脂肪の燃えてしまう体質に作り変えてしまうということを前提に、エステとトレーニングのプログラムが構成されています。
つまり、ただ痩せるだけでなく、勝手に痩せてくれる「痩せ体質」まで得られてしまうというものです。 1回30~60分のトレーニングを10日に2回。エステは月2~3回でも十分に効果が出せる理由がここにあります。また「部分痩身」を目指される方でも、個々のレベルと状態に合わせてプログラムを作ることが可能です。


Question3

痩せたいと思ってますが、ダイエットに高いお金を払うのはどうかな…?と思います。

Answer
なるほど、もっともなご意見ですね。
現在、NBLには多くの一般女性の方々はもちろん、プロとして活躍されている女優やモデルの方々にもお越しいただいていますが、お客様を通して、日々実感していることがあります。 それは、確かに周りの方々からなんとなく「ちょっと痩せた?」と聞かれるぐらいの痩身であればご自身でも出来ると思いますが、プロレベルの専門的な知識とトレーニングでない場合、それ以上のものは得るのが難しいということです。もし、一時的に効果が得られたとしても、その後に必ずリバウンドが待っているだけでなんですね。 今、こちらをご覧いただいているということは、人生ごと変えてしまうような大きな変化をあなたは望まれているのではないでしょうか? それは周りの人がびっくりするようなダイエットの成果だと思います。
体重でいえば、5~10Kg以上の減少、しかもリバウンドをしないという事が大前提だと思います。 このレベルになると、プロのサポートなくご自身だけで努力されても、ほぼ不可能な領域です。 なぜなら、女性は男性に比べて筋肉を増やすホルモンが20分の1しかありません。 つまり、女性がご自身だけの力で脂肪を燃やす筋肉を増加させ、カロリー消費の70%を占める基礎代謝をアップさせ、更に継続的に痩せる体質を作ることは本当に困難なことなのです。 運動だけで痩せようとしても、運動というのは、カロリー消費の20%の機能しかない活動代謝ですので、相当の努力が必要となります。 多くの女性は独力で食事制限をし、運動を行い、長い時間をかけてダイエットに取り組んでも、ただ時間だけが過ぎて行き、体重計の針も行ったり来たり。 いつしか諦め、そしてまたあるとき再度取り組むも3日坊主。 もうそんな不毛なスパイラルから抜け出していただきたいと願います。 短期間で確実に望ましいBODYと痩せる体質を得るためにプロの知識と技術を活用することは、決して高い投資ではありません。
あなたが現在の望ましくない体型で残りの人生の時間を浪費していくこと、そしてそのフラストレーションによるストレスを受け続けることを考えたら、いま変化することはきっと素晴らしい未来の自分への投資となるでしょう。 美と健康は、本人の努力と周りのサポート環境とで大きく変わります。 自分のBODYは一生モノ。そんなあなたの変化に協力できることを楽しみにしています。


Question4

憧れのモデルがいます。
同じ体型になりたいのですが、あの体型は生まれつきですよね?

Answer
いわゆる「モデル体型」は、生まれつきでどうにもならないものではありません。
当然、身長やベースとなる骨格の制限は受けますが、NBLダイエットプログラム(BODYメイク)によって、望ましいBODYラインを作り上げることが出来ます。 例えば「筋肉の質」一つとっても、細い筋肉と太い筋肉をそれぞれどこにどれくらい配置するかなど、戦略を持って、奥深いこだわりを持ち、それを実現することができます。
モデル体型はとにかく「細い」というイメージがありますが、実はそれだけではありません。 顔の小ささや、手足の長さは当然ですが、それ以外にも「骨盤の角度」「足首の角度」といった骨格レベルでのアプローチ、そして筋肉の種類ごとの配置バランスなど、様々な要素があります。 これらのアプローチにより、一般人離れしたBODYが出来上がります。
もし、目標にされているモデルの方などがいらっしゃいましたら、ぜひご相談下さい。 当サロンのセラピストと加圧トレーナーがそのBODYのためのプログラムをご提案させていただきます。


Question5

痩せる為には食べないのが一番効果的ではないですか?

Answer
良くお伺いするご質問ですね。
ダイエット経験のあるほとんどの方が「食事制限」を経験されています。 食事制限には様々なダイエット法が巷にあふれているので、どれが自分に合っているのか色々と悩みながら次々と試していきますよね? 確かに食べなければ体重は一時的に一気に落ちるでしょう。しかし、その仕組みはご存知でしょうか? 食事量を極端に減らすと、まず筋肉から落ち、体重はみるみる減って行きます。
ですが、この筋肉こそが脂肪を燃やすための唯一の機関なのです。 それでは筋肉の減った身体のまま、食事量を「少しだけ・・・」と言って戻したらどうなるでしょうか?
これがいわゆるリバウンドとなるわけです。リバウンドしてしまったら、あなたは焦って更に食事制限をするでしょう。これではもう悪循環です。 一度落ちてしまった筋肉を自己流のトレーニングで元にもどすのは非常に時間と労力と根気のいる作業です。正しい知識のないままダイエットをするということは、こんなに恐ろしいことなのです。 当サロンでは「体脂肪ダイエット」を基本にお客様にご提案させていただいています。
「食べながら痩せる。」
そのために必要な情報をご紹介していきます。
そして、リンパマッサージを併用する事で、代謝やむくみ、毒素排泄など、運動後のBODYケアはもちろん、それ以外の美容状態を劇的にアップさせます。 運動だけでは手に入らない女性らしいBODYを手に入れるには、やはりマッサージは欠かせない要素として女優やモデルの方々にとっては当り前のプロセスとなっています。 「食べても太らず、寝ていても痩せる体質を作る。」 これこそが当サロンが追求し、そして提供するダイエット方法なのです。


Question6

仕事やプライベートで忙しく、あまり時間がないけどキレイになりたい場合は?

Answer

「ダイエットやBODYメイクには時間がたくさん必要」と思ってらっしゃる方が多いのは、活動代謝(運動で消費するカロリー)で痩せる、という概念が根付いているからでしょう。 繰り返しになりますが、活動代謝はカロリー消費の働きの20%でしかありません。 その20%の力だけで頑張るのであれば、望ましい成果を得ようとするのに、膨大な時間が必要になります。 「最短かつ確実に」をモットーにしているNBLのダイエットプログラムは、カロリー消費の働きの70%を占める基礎代謝を上げることに重点的に取り組んでいます。この方法であればトレーニングは量よりも質になります。

NBLでは、とにかく最短で効率よく、しかも確実にBODYシェイプが行えるプログラムをご提案しています。およそ2ヶ月で3~7kgの減量が可能なだけでなく、加圧トレーニングを併用することで短時間で効果的なBODYラインを作ることが可能です。大体1回30分前後でOK! そしてさらに、セルライトケアをプラスするだけでも、素敵なBODYを手に入れることが可能です。 自分のライフスタイルに合わせた、自分自身のBODYスタイルを本気で得たいと望まれる方はぜひ、当サロンでのBODYメイキングにチャレンジしてください。 実際にコースを始められた方のほとんどが、2~3ヶ月で身体の変化に驚かれます。
ダイエットBODYメイクは、身体の事ですから、生理学に基づいた知識のインプットとトレーニングをプロのもとで実践すれば、今までの概念では考えられないくらい驚くほど短期間でBODYが激変するのがわかります。


Question7

NBLの加圧インストラクターとセラピストの特徴は?

Answer
よく、スポーツクラブのパーソナルトレーナーとの違いを聞かれますが、その圧倒的な違いは、物理的な生理学の知識だけでなく、エステティックな美容知識をも保持しているということに尽きます。
一般的なスポーツクラブのインストラクターは、健康改善や身体運動機能改善には適用していますが、「BODYメイキング」という観点で美容知識を持ち、直接お客様の骨格ラインを見たり、むくみやセルライトを改善するための方法などをその場で提供することはほぼ不可能なことです。
何故なら、セルライトの改善は運動では出来ないからです。
脂肪を燃焼したいという目的であれば運動だけでも十分対応はできますが、セルライトを改善したいという目的であれば、それ専用の機械が必要となります。
そして、そのような直接的に肌を見るということも、通常のスポーツクラブインストラクターでは不可能なことですね。 さらに、セラピストととの連携で一人一人のお客様へのアプローチを共に考える事ができるのも、他店ではない独自の体制です。 エステティシャンとスポーツインストラクターの融合はあまりにも基礎知識が違うため、相当に難しいことなのです。
逆に、一般的なエステティシャンでは専門的な生理学や解剖学の理解不足でインストラクターとの会話についていくことが困難ですが、当サロンではセラピストにもインストラクターにもより専門的な知識をインプットするための定期的な研修を行い、知識とノウハウの標準化と向上に努めています。
そしてさらに、日常の中でも、セラピストとインストラクター同士が、ハイレベルの知識・ノウハウ共有や、アドバイスをし合える体制と社内文化を築いております。
そのように、当サロンのインストラクター・セラピストは、1~3年の月日をかけてじっくりと育て上げているので、大量生産は出来ません。
そんなサロンだからこそできる、少人数かつ高品質なサービスとプログラムをお越しいただく皆さまにご提供できればと思います。


Question8

エステサロンって若い人ばかりのイメージですが、
50代や60代などの女性でも大丈夫ですか?

Answer
はい、もちろんです。健康と美容に年齢なんて関係ありません。
私自身、死ぬまで女でいたい、そしてそんな同じ想いを持つ多くの女性の方の願いを叶えたいと思ったのが、当サロンをOPENしたキッカケです。
健康的に美しくなるのに時間と年齢の制限はありません。大切なのは前向きな気持ちをもって、楽しんで取り組むことです。当サロンにも親子2代や、姉妹などで通われている方も多くいらっしゃいます。
親子2代でご来店されている方は本当にお母様も若々しく、いつもうらやましいくらい輝いてらっしゃいます。ぜひ「50代以降は美しく健康的に年を重ねる」ということを目指した、当サロンのエステやトレーニングを受けていただければ嬉しく思います。
現実に、加圧トレーニングは医療現場でのリハビリとして一般的に取り扱われております。
痩せるだけのエステでなく、それは元気に人生を生きていく一つの手段なのです。
「美しく生きる」ということがどれほど女性にとって大切なことかは既に皆さまにはご説明の必要もないはず・・・。
ぜひ、その気持ちを大切にしていただいて、当サロンのセラピストと一緒に楽しんで取り組んでいきましょう。
年齢の若いセラピストには元気と体力があり、年齢が高いセラピストは補って余りある経験があります。 どちらのセラピストも、お客様の美と健康、そしてお客様の幸せを心から願い、笑顔でお客様をお迎えする準備がいつでもできています。これも何かのご縁による出会いだと思います。
これからあなたと実際にお会いし、そしてその悩みと不安が喜びと幸せの笑顔に変わる未来を楽しみにしております。